Главни

Брадавице

Дијета Пегано са псоријазом: табела дозвољених и забрањених намирница

Пагано је исхрана помаже да се ослободи од псоријазе већ дуже време. Месец дана касније први видљиви резултати. Константно дијете Пагано, регулише кисело-базну равнотежу тела, пацијент је дуго времена да забораве псоријазе.

Садржај

Људи са псоријазом морају да једу у праву. Мени треба да буде дизајниран тако да одржава исправну равнотежу киселина и базена у телу. Истовремено, око 80% потрошених производа треба да буду производи који се формирају у облику алкалних производа, а преосталих двадесетоструко киселина.

Правилна исхрана помаже у суочавању с псоријазом

За пацијенте који пате од псоријазе, амерички научник Јохн Пегано је дао посебне препоруке о исхрани. Дијета Пегано обезбеђује сагласност са три различите фазе за пречишћавање тијела, њен опоравак и детоксикацију.

Опште препоруке Пегана

Дијета Пегасо са псоријазом подразумијева посебну исхрану са фазном рестаурацијом тијела. При састављању исхране узети су у обзир компликације пацијената који су присилно ограничени у исхрани. Због тога је Пегано подијелио дијету у етапе.

  1. Прва фаза - чишћење тела. У периоду почетних манифестација псоријазе, специјалиста препоручује чишћење црева. За то су погодни следећи моно-дијети:
  • цитруси или јабуке - три дана;
  • мултифруит диет - пет дана.

Током прве фазе исхране, морате извршити чишћење црева. У ту сврху препоручује се пријем ентеросорбената, чија акција је усмерена на уклањање токсина из тела. Поред тога, корисно је водити курс колонотерапије.

  1. Након чишћења препоручујемо пацијенте промените исхрану. Важно је направити мени недељу дана на исхрани Пегана са псоријазом само из дозвољених производа. За практичност научник је саставио списак дозвољених и забрањених производа.

Здравље зависи од онога што једемо

За информације! Успех у лечењу било које болести зависи од емоционалног стања, а псоријаза није изузетак. У току исхране треба избјегавати стресне ситуације, јер могу допринијети интензивирању клиничких манифестација патологије.

  1. Враћање телесних функција. Ова фаза је подељена на две:
  • Обнова кичме.
  • Обнављање коже.
  1. Избор правих производа.

Повер Моде

Важно! Дијета за псоријазу од стране Пегано-а омогућује рестаурацију киселинско-базне равнотеже у телу и одржавање на одговарајућем нивоу. Истовремено, око двадесет процената исхране требало би да буду производи који стварају киселине, а преосталих осамдесет - производи који формирају алкалије.

Током исхране, важно је поштовати следећа правила:

  1. Дневно користите најмање два литра течности.
  2. Сваког дана пијете барем једну чашу свјежег биљног или воћног сокова.
  3. Дневно пијете најмање једну чашу биљног чаја како би очистили тело токсина.
  4. У храни треба додати лецитин, који помаже у нормализацији киселинско-базне равнотеже.
  5. Да контролишете празњење црева.
  6. Избегавајте истовремену конзумацију агрума и млечних производа.
  7. Забрањено је комбиновање посуђа од меса и хране која садржи скроб, нпр. Кромпир и месо.
  8. Забрањено је комбиновање производа од воћа и брашна на једној оброци.
  9. У исхрани треба пуно биљних влакана.
  10. Из хране треба искључити пржена, димљена, слана јела.
  11. Не можете јести слатко, масноће.
  12. Не можете користити производе са вјештачким бојама и укусима.

Мени Пегано дијета за псоријазо треба да садржи само производе који дозвољавају научници, представљени испод у таблици.

Узимајући у обзир списак дозвољених и забрањених производа, пацијент који пати од псоријазе моћи ће самостално саставити дијету

Метода Пегана у табели

Пегано је створио не само систем исхране за псоријазу, већ је развио јединствену технику која помаже пацијентима. Дијета за пеглање за Пегано са псоријазом не укључује само исправну дијету, већ и препоруке за начин живота.

Исхрана Џона Пегана са псоријазом

Исхрана америчког лекара Џона Пегана омогућава успешно борбу против псоријазе, упркос скептицизму службене медицине. Дијета Пагано је псоријаза не само елиминише људско тело од штетних материја, али и чини ресторативној ефекат, активира природну заштитну функцију нормализује варење. Све ово омогућава постизање стабилне ремисије без лечења лијекова.

Др. Јохн Пегано у интервјуу са др. Доналдом ДеФабиоом

Лечење псоријазе методом Пегано - како то функционише?

Суштина режима исхране за Пегано је једноставна: како бисте се ослободили псоријазе, потребно је очистити тело токсина и токсина. Штетне супстанце улазе у тело заједно са масним или конзервираним хранама, алкохолом, а такође и плућима заједно са загађеним ваздухом. Као резултат, велика количина шљака се депонује у цревима. Шлаке спречавају нормално варење хране, варење хранљивих састојака, стварају угодно окружење за репродукцију штетних бактерија у цревима.

Лош рад чишћења спречава приступ телу витамина, минералних једињења, хранљивих органа, укључујући и кожу. Недостатак корисних супстанци доводи до успоравања метаболизма у телу (неуспјеха свих жлезда), појављивања запаљенских процеса, кршења природне регенерације, блокирања имунолошког система тела. Недостатак потребних супстанци утиче и на стање коже, што доводи до псоријазе.


Систем Пегано вам омогућава да очистите црева, али и да спречите акумулацију токсина и токсина у будућности, што ће осигурати нормално исхрањење свих органа система. Исхрана исхране састављена је тако да у цревима стварају окружење које није погодно за ширење штетних бактерија и искључује акумулацију токсина. Дијета се производи на овај начин: 70% - производи који узрокују алкалне реакције у цревима, а 30% - производи који узрокују киселу реакцију.

Као последица потпуног ажурирања цревне флоре, имунитет се ојачава, снабдевање крвљу се побољшава, сви фактори ризика који доприносе развоју псоријазе нестају.

Дијета за Пегано доноси опипљиве резултате након 4-5 недеља. Али, за потпуни лек, неопходно је држати терапеутске дијете најмање 6 мјесеци.

Списак забрањених и забрањених производа


70% укупне исхране састоји се од алкалних производа:

  • Поврће (цвекла, шаргарепа, купус, лук, тиквице, краставац, бундева, бели лук, шпаргла, боранија, зеље, зелена салата) сок од њих;
  • Бобице и воће, такође сокови. Јабуке, банане и диње се препоручују да поједу одвојено од других намирница;
  • Чиста вода - један и по литара дневно, не рачунајући количину течности у супе, чајеве, чорбе и сл.


Нутритивна брига за псоријазу подразумева додатно коришћење лецитин гранула (доступан у апотеци, боље је да се купи онај који је направљен од семенки сунцокрета) - 45 мл дневно (5 дана у недељи, а затим неколико дана слободно, опет - пет дана).

30% исхране - кисели производи:

  • Житарице су практично све осим манга и бијелог пиринча;
  • Семе - тиква, сусам (мало), сунцокрет.
  • Пасуљ - грах, грашак, пасуљ (са опрезом);
  • Нутс - бадеми, кедар;
  • Печурке - боља шума (у малим количинама);
  • Хлеб - гробо млевење, цела зрна, хљеб, препеченици (бело лишће и пециво - забрањено);
  • Месо - витка јагњетина, пилетина и ћуретина (филе) - не више од два пута недељно;
  • Риба - кувано или печено море (што је више могуће);
  • Јаја - мекано кувана или стрма (боље је ограничити 3-4 комада седмично);
  • Млечни производи - млеко са ниским садржајем масти, кефир, јогурт, јогурт, сиреви;
  • Уља - поврће свих врста (маслине, лан, конопља, уљана репица, сунцокрет, итд.);
  • Чаји су биљни (камилица, "тематске колекције" из локалних лековитих биљака).

Забрањени производи (употреба потпуно искључена):

  • Месо - свињетина, говедина, телетина, уље, маст, сланина, димљени производи, кобасице, кобасице, пите;
  • Рибе - пржене, димљене, осушене на сунцу, сољене;
  • Парадајз;
  • Еггплант;
  • Кромпир;
  • Сладак бибер;
  • Бруснице;
  • Брусница;
  • Шљива;
  • Билберри;
  • Рибизла;
  • Конзервирана храна - апсолутно све!
  • Алкохол - било који! (ријетки изузетак је чаша сувог црвеног вина (природно и скупо!) - не више од 100 грама месечно);
  • Зачини - нарочито паприка у праху, чили, црни бибер итд.
  • Кафа (за оне који зависе од кофеина - у почетку можете себи приуштити малу шољу);
  • Морски плодови - раровице, шкампи, јастози, скотиње, лигње, хоботница, остриге, дагње;
  • Кис;
  • Кокосов и сви деривати (струготине, млеко, путер);
  • Орашасти орах - ораси, кикирики, каше, пистације, лешнике;
  • Палмово уље.


Пушење је забрањено. Салт је дозвољен у разумним количинама, а шећер мора бити сведен на минимум (дозвољена је мала количина меда). Дијететска храна искључује преједање.

Исхрана у псоријази подразумијева одвајање скробних намирница и нешкробних, протеина и угљених хидрата. Каши, хљеб не може се једити сировим воћајем или поврћем (без сокова). Цитруси се не комбинују са млечним производима. Покушајте да не мешате производе из једног оброка.

Раздвајање производа индексом водоника (пХ, пХ)

Мени за исхрану Пегано

Чишћење за 3 дана

Главни производ у пречишћавању тела - јабуке

Тродневна исхрана јабуке је зарадила много позитивних критерија. Систем укључује дневну клистир (идеално процедура за хидроколонотерапију у медицинском објекту). Што се тиче исхране, три дана изгледају овако:

Чак и "занемарена" псоријаза може се излечити код куће. Само не заборавите да размазите једном дневно.

  • За доручак - чашу топле воде са кашиком лимуновог сокова;
  • Током дана можете једити само јабуке - колико желите;
  • Пијте најмање 8 чаша воде;
  • Пре спавања - 20 г. зелено маслиново уље (само прво стискање).

Четврти дан почиње са јогуртом.

Мени за недељу

Детаљно ћемо анализирати доручак, ручак и вечеру за сваки дан у недељи.

  • Доручак - јогурт (до 500 мл);
  • Ручак - пилећа јуха, овсена каша, јагодичасто пире;
  • Вечера - пилећа кутија за пар, салату од купуса, биљни чај.
  • Доручак - скута, суво кајсије, чај;
  • Ручак - биљна супа, риба на жару, салата од црног лука и прерађевина, воћни пире;
  • Вечера - винаигрета без кромпира, сок од поморанџе.
  • Доручак - кувано јаје, сендвич са краставцем, чај;
  • Ручак - чорба од броколија и шаргарепе, овчијег паприкаша са поврћем, крушка;
  • Вечера - салата црвеног купуса са бадемом, чајем и пшеничним хлебом.
  • Доручак - две банане, биљни чај;
  • Ручак - печурке од гљива, рибље пецене месне куглице са салатом од зеленог лука и краставца, желе од сувог воћа;
  • Вечера - сендвичи са скутним сиром, чај.
  • Доручак - пшенична каша са вишњама, чајом;
  • Ручак - витак борсцх, замрзнут пасуљ са зеленом и белим луком, бресква;
  • Вечера - пар комада мелоне.
  • Доручак - печена јабука, торте од бундеве, топла вода са лимуном;
  • Ручак - пилећа јуха, салата од купуса са празилуком, гобова корњача, сок од ананаса;
  • Вечера - парена ћуретина са боранијом, чајом.
  • Доручак - овсена каша са боровим орашама, хљеб, чај;
  • Ручак - јуха са јајима, печена цвекла, салата од броколија са тофу сиром, бисел;
  • Вечера - печена риба са шпиначом, соуффле бундеве са соком грејпфрута.

Ко је Јохн Пегано? Где могу да преузмем његову књигу?


Џон Пегано је амерички лекар који је прво повезао појаву псоријазе са обиљем токсина и токсина у телу. Као ефикасан третман, Пегано нуди свеобухватан приступ који осигурава брз опоравак без употребе лекова (природан начин). Систем третмана псоријазе од стране Пегана састоји се од:

  • Поступци пречишћавања (воћна дијета, клистир, хидроколонотерапија, купка);
  • Терапијска дијета (строга прехрана, забрана алкохола и пушење);
  • Контролисање здравља кичме (стање кичме утиче на снабдевање крви у цреву);
  • Активни начин живота (вежбе, вежбе, итд.);
  • Позитиван начин размишљања (одржавање здравља нервног система).

Осим медицинске едукације, др Пегано је добио и диплому из области умјетности. Његова свестраност, његова способност да гледа на решавање проблема медицинске природе која није стандардна, заслужила му је славу револуционара у медицини. Књижевни таленат Џона Пегана направио је књигу "Лечење псоријазе: природни пут" необично популаран. Можете преузети књигу из ове везе (за вашу референцу).

"Лечење псоријазе је природан начин", др Јохн Пегано, остеопатски лекар. Већ 18 година ова књига је најпродаванији број један на сајтовима амазон и барнесанднобле. Године 2000. пуштен је додатак Х-1 "Историја лечења пацијената псоријазе који су следили режим Пегана", студија института Меридиан.

Поклопац књиге "Лечење псоријазе". Др. Јохн Пегано.

За комплетно лечење болести, мора се запамтити да је исхрана само једна од метода читавог комплекса др Пегано. Правилна исхрана ће донети плод само ако посматрате активни начин живота и позитиван начин размишљања. Током лечења методом Пегано препоручује се лекар да се придржава како би се уверио у нормалан третман.

Дијета за псоријазу Пегано и Огнева: приближни мени и листа производа

Псоријаза је једна од најнеугоднијих болести која утиче на кожу. До сада нема значајних метода и лекова који помажу у терапији болести. Међутим, ако пратите препоруке лекара и подржите одређене принципе исхране, можете контролисати псоријазу и спријечити поновну појаву.

Постоје 2 врсте дијета, принципи о којима ћемо вам рећи. Дакле, хајде да сазнамо шта су исхране Џона Пегана и Ватре у псоријази, какав мени траже недељу дана.

Дијета Пегано са псоријазом

Ова храна је развила Џон Пегано пре 20 година. У почетку, доктор је рекао да се осјећа може спречити ако само користите одређену листу производа и одбијте било шта у потпуности. Предлаже се не само одржавање исхране, већ и спровођење целовитог комплекса активности побољшања здравља. Они укључују:

  1. Пречишћавање интерног недељног моно-дијета. Првих два дана је боље да једу цитрусе или јабуке, ау преосталих 5 дана да подигну било који плод са дозвољене листе. Пегано препоручује узимање ентеросорбената и неколико колоноскопија.
  2. Вежбање за опште здравље и здравље кичме. Подржавачи ове дијете вјерују да добра циркулација крви значајно утиче на успјех терапије.
  3. Рестаурација епидермиса разним козметичким процедурама. Можете посетити козметолога или само користити различите маске за храњење код куће. Биће корисно, а под условом погођене коже, пријем купатила са лековитим биљем, посећује се у купатилу.
  4. Одржавање дијете Пегано дуго времена - ово правило је један од најважнијих.

Овај видео ће вам рећи о прелиминарној прехрани Пегана са псоријазом:

Дозвољени производи

Око 70% исхране је боље планирати на бази хране са великом количином влакана. Многима је дозвољено да једу воће и поврће. Без ограничења, можете, на пример, урадити следеће:

Дозвољена ограничена храна

Ограничено на овлашћене производе су:

Ова категорија поврћа и воћа је боље да се не комбинују са другима, мало је као ужина. Слична препорука Пегано даје и у вези са орасима.

Принципи исхране

Дакле, према исхрани доктора Пегано псоријазе пацијент може да једе такав оброк:

  1. Јаја. Оне се конзумирају само у куваној форми.
  2. Месо. Категорично се не препоручује да једете масно месо. Изузетак је јагњетина, али треба пажљиво сечити да одвоји маст. Дозвољена дивљач, врста дивље птице, зец.
  3. Риба било која од списка: смола, мечарица, туна, плава риба, вахња, бела риба, корифен. И даље можете сардине, флоундер, бакалар, морски језик, лосос, морски пас, скуша, пастрмка.
  4. Житарице. Искључено мора бити брашно врхунског квалитета, па пажљиво би требало одабрати и тестенину. Можете јести пшеницу, хлеб, кукурузно брашно, раж, јечам, овас, проса, мекиње, дивљи пиринач. У замку користите и семе тикве, сусама, лана, сунцокрета.
  5. Производи са ниским садржајем масти из млека.
  6. Међу уља Приоритет треба дати соја, маслина, бадема, кукуруза, уљане репице.

Поред тога, потребно је поштовати неколико принципа:

  1. Замена познате кафе са биљним чајем.
  2. У различитим временима цитруси и млеко треба конзумирати.
  3. Дневна исхрана допуњена гранулираним лецитином. Користите је најчешће од 5 дана, али 1 тбсп. л.
  4. Сокови пију стално, али само свеже стиснути.
  5. Пијење довољно воде је неопходно за плодоносни третман.
  6. Нормална столица је веома важна. Нормализује се или уз помоћ лекова које је изабрао лекар, или узимањем 1 тсп. маслиново уље (дневно).

Забрањени производи

У категорији забрањене хране, која може изазвати осип, укључите производе:

  • садржи скроб;
  • који садрже вештачке адитиве, боје;
  • масно и слатко;
  • свако поврће које припада категорији нигхтсхаде;
  • нуспроизводи;
  • који садрже квасац и храну;
  • маринаде;
  • масно месо, кобасице, хамбургере и друге сличне производе;
  • јагоде и јагоде;
  • гуска и било које слабо куване месо;
  • Харинг, шкољке, раровице, кавијар и било који сосови на њима;
  • масно млеко и производи од њега;
  • пржена риба.

Мени за недељу

И сада детаљно проучавамо таблицу производа и посуђе недељу дана на исхрани Пегана са псоријазом.

Јело Пегано са псоријазом

Псоријаза (лиснат лишај) је генетски одређена кожна болест, чија природа и даље остаје нејасна.

Лускавице, влажне плакете, болни свраб пружају пацијентима не само физичку патњу, већ и доводе до социјалне дезадаптације.

За ову врсту дерматозе није постојао ефикасан лек, али стручњаци су развили неколико техника како би болест била под контролом. Међу њима, исхрана Пегана је посебно популарна. Ово је цијели медицински комплекс чији је циљ чишћење и побољшање тела.

Доктор Пегано и његова теорија

Амерички дерматолог Јохн Пегано (Јохн Пегано) већ око 25 година се бави лечењем псоријазе.

На основу свог истраживања, доктор је дошао до закључка да је главни узрок псоријазе употреба великог броја слаткиша, зачинске, масне и пржене хране. Интензивирање симптома болести је узроковано и шумећим пићима, алкохолом, никотином, кафом, масним млечним производима.

По његовом мишљењу, због неухрањености, дигестивни тракт не може да се носи са повлачењем отпадних производа. Дио штетних супстанци улази у крв и лимфни систем, након чега се ослобађа кроз кожу.

Реакција коже постаје осип, свраб, лупање - главни знаци лускавог лишаја.

Сакупљајући дугорочне резултате свог рада, искуство доктора и древних знања, доктор је створио ефикасан концепт исхране за псоријазу.

Сврха исхране Пегана је нормализација и очување оптималне равнотеже базне киселине у ћелијама тела. И алкално окружење треба да доминира. Ово се може постићи ако производи на бази алкалије преовлађују на пацијентовом менију (70% од укупне дијете).

Метода прочишћавања степена по фази

Лечење псоријазе методом Пегано не утиче само на подручје исхране. Ово је ланац рекреативних активности које побољшавају стање коже и укупну добробит особе. Општи програм се дели на три узастопна периода.

Детоксификација тела

Ово укључује дане истовара и курс колонотерапије (или дневне клизаче код куће). Можете одабрати или моно-дијету (3 дана на јабуке или поморанџе), или мулти-воћну исхрану (5 дана на било којем сету плодова). Током дана, дозвољено је јести 1,5 кг одабраних плодова.

Можете пити без ограничења, али само чисту воду на собној температури.

Осим посматрања исхране, потребно је укључити и следеће процедуре у распореду дана:

  • Поход на купатило или парно купатило. Врућа пара отвара поре коже, помажући телу да уклони штетне супстанце.
  • Физичко оптерећење. Корен многих проблема доктор разматра лоше стање кичменог стуба. Да би је ојачао потребно је посебан сет вежби, који је развио лекар-рехабилитатор.
  • Пре спавања узмите 2 кашике маслиновог уља. Попијте га сок од јабуке или водом са лимуном. Уље неутралише дејство воћних киселина и помаже у испразнењу црева.

Метода Пегано укључује обавезан позитиван став пацијента, уверење у лечење, стабилно емоционално стање. Стресне ситуације погоршавају ток болести.

Корекција снаге

Мени пацијента са псоријазом направљен је тако да удио производа који формирају киселине у њој не прелазе 30%. Ова група укључује храну високе количине угљених хидрата, масти и протеина. Главни део исхране је окупиран биљном храном која ствара алкалије. Израда дневног менија, пожељно је пред вашим очима имати сто дозвољених и забрањених производа.

Поврће и воће се једу према одређеним правилима:

  • Бундева и рабарбара - ограничена.
  • Мелоне, банане, јабуке - као независно јело.
  • Цитруси и сокови од њих - одвојено од житарица и млечних производа.
  • Ако било који производ има алергију, она је искључена са дозвољене листе.

Повећање формирања алкалије у ћелијама може бити, додавањем хранљивог лецитина. За то се користи гликотимолин - алкални интестинални антисептик. Пет капи лијека треба разблажити у 200 г воде. Гликотимолин се може заменити лецитином у гранулама (1 жлица гранулума дневно).

Поред регулисане исхране, исхрана за Пегано обезбеђује неколико важнијих тачака:

  • Усклађеност са режимом пијења: потребно је око 8-9 чаша течности дневно (заједно са супу и пићима). Многи људи се не користе толико да пију. Осећање жеђи у њима је замагљено, а тело је у стању хроничне дехидрације. Онда лекари саветују да узимају воду као лек, до сат времена. Постепено ће постојати потреба за нормалном количином течности. Као резултат обилног пијења, киселинско-базна равнотежа ћелија ће се побољшати - вода се такође укључује у број супстанци које стварају алкалије.
  • Пиво биљни чајеви од оригана, жалфије, сунђера.
  • Пијете свеже стискане поврће и воћне сокове. Сокови од поврћа су разблажени са водом 1: 1.
  • Пријем ентеросорбентова (суспензија Ентеросгел, бели и црни активни угаљ).
  • Дневно пражњење црева.
  • Смањење потрошње соли на 3 грама дневно.

Прекомерно пијење, чак и ако је корисна пића, забрањује се исхрана са псоријазом. Прекомерни стрес на дигестивном тракту може узроковати погоршање болести.

Чишћење коже

Када знаци дерматозе опадну, можете очистити кожу.

Посјета сауна и сауна, козметолошке процедуре, парне купке за лице и тело - све ово ће допринети дубоком чишћењу и обнављању слојева коже.

Током погоршања процеса, ефекат на кожу треба бити благ. Одговарајуће пилинге, микрораканци, масажа. Током ремисије користе се ручно чишћење, миостимулација, хардверски третман и омот.

Основна правила бриге за погођену кожу:

  • За прање је пожељно користити алкални сапун, а још боље - хигијенски производи за дјецу.
  • Ако се осип нађе у пазуху, не можете користити дезодоранте и антиперспиранце. Препоручује се да оперете захваћене области са физиолошким раствором.
  • Да би се омекшала упаљена кожа, композиције су направљене од воска, биљног уља и вазелина. Они заустављају губитак воде, дају еластичност кожи. Исти ефекат даје и третман болних жаришта у паровима минералне воде.
  • Са ексудативном псоријазом и умирујућим плакама, користе се креме са регенеративним својствима (Флорента, Антипсор, Цитопсор).

Фолк лекови

Добар резултат дају кућне маске за кожу лица, тело, као и за рестаурацију косе.

Ево неких доказаних рецепата за псоријазу главе:

  • Подмазати главу (и косу и кожу) топлим кефиром. Да ставите полиетиленски шешир, одозго да загрејте фротирни пешкир. Држите пола сата, исперите беби шампоном. Ваге након такве маске су чешље много боље него после композиција уља.
  • Узмите сирови жољак, једну жлицу кефира, коњака и биљног уља (бурдоцк, рицинус или маслина). Још увек треба једна кашика Топикрема - француски лек за запаљење коже. Сви су мешали, подмазали главом и чекали пола до два сата. Маска се опере са било којим шампоном. Периодична употреба композиције спречаваће губитак косе, побољшати њихову структуру.

Козметичари савјетују да уклањају у просторије топли крзнени шешири. Непожељно је носити синтетичко доње рубље, посебно повлачење - траума погођене коже у овом случају је неизбежна.

Такође је неопходно минимизирати контакт са хемикалијама и лаком и лаком. Добре резултате доноси климатотерапија у Мртвом мору, која траје не мање од мјесец дана.

Детаљи о исхрани у Пегану

На ријеци "дијета", одмах смо се успоставили за полу-гладно постојање. Али систем америчког лекара не пружа строго ограничење количине хране. Особа мора бити задовољна, само уобичајени скуп производа се мења.

Уместо кнедла са мајонезом - хељде, уместо прженог кромпира - риба за пар. Приближан мени у току недеље пацијент може да се направи, ослањајући се на стол који су развили стручњаци.

Савети за кување:

  1. На првим дозвољеним супцима на биљној и пилећој брозги, на пустој говедини. Умјесто кромпира, можете користити тиквице. Пуњење гориво за супе није пржено, најбоље је додати свјеже шаргарепе и лук на чорбу. У окросхки уместо кобасице ставите пилетину.
  2. На другој припреми кашу, узимајући их у јогурт, грожђице, ораси. Сос за тестенину замењује рајчићено поврће са лимуновим соком. Створитељ дијете је посебно инсистирао на једењу замрзнутог поврћа, јер ова посуда узрокује повећан утицај алкализације.
  3. На трећем месту, уместо кафе забране, можете се третирати свежим соковима, компотима и воћним напицима. Погодне су за десертне јабуке, поморанџе, слаткише од сувог воћа.

За оне који рукују с њима у канцеларију, можете припремити не-калоријске, али срдачне биљне кокошке са живим месом:

Узеће 300 г пилећег филета, сирово јаје, средња шаргарепа, пржени и ољуштени лук, комад натопљеног хлеба са мравима. Производе пролазимо кроз млин за месо, лагано соли, мешамо млевено месо са јајима. Затим формирајте округле коте, ставите их у пару и поставите тајмер 20 минута. Готово јело има нежан укус и у потпуности испуњава све принципе исхране у Пегано.

Доказано је да пацијенти са прекомерном тежином пате од егзацербација псоријазе чешће него пацијенти са нормалном тежином.

А релапси болести су озбиљнији, са сврабом и влажним фокусом. Дијета др Пегано ће знатно смањити тежину. У првом месецу, док се тело поново обнавља, пацијенти губе 2 кг недељно.

У закључку

Веллнесс систем Џона Пегана развијен је пре много година. Они који су веровали у технику америчког дерматолога потврђују његову ефикасност. Примјећује се да придржавање основних принципа исхране доводи до трајних ремисија, а ексацербације се одвијају у бољој форми.

Псоријаза - како се ријешити смртоносне аутоимуне болести?

Судећи по чињеници да сада читате ове речи - победа у борби против псоријазе није на вашој страни.

А ви сте већ размишљали о кардиналним методама лечења? Разумљиво је, јер псоријаза може напредовати, што доводи до осипа на површину од 70 до 80%. Што доводи до хроничног облика.

Црвени везикуларни блистерс на кожи, свраб, пукотине на петама, пилинг коже. Сви ови симптоми су вам познати не по гласини. Али можда је тачније третирати не последицу, већ разлог? Пронашли смо занимљив интервју са дерматологом у руском Центру за дерматологију. Прочитајте интервју >>

Дијета за псоријазу

Опис је тренутно укључен 05.12.2017

  • Ефикасност: куративни ефекат
  • Временски оквир: стално
  • Трошкови производа: 980-1150 рубаља недељно

Општа правила

Псоријаза односи се на хроничне неинфективне болести, који се јављају у различитим облицима, облицима и облицима са различитим клиничким манифестацијама. Псоријаза може знатно погоршати квалитет живота пацијената, од којих многи у великој мјери доживљавају психолошке нелагодности, тешкоће са професионалном адаптацијом и чак социјална фобија са развојем анксиозних / депресивних држава, као и страхови од негативне спољашње перцепције, што је посебно важно за жену.

У интегрисаног приступа у лечењу различитих облика псоријазе великог значаја да има правилну исхрану, донекле промовише клиничку слику промене болести (смањити учесталост и озбиљност псоријазе манифестације, смањити учесталост погоршања сезонских). Правилно одабрана исхрана може елиминисати неравнотежу редокс реакција, нормализују метаболичке процесе, побољшати имунитет, очистити тело токсини и спријечити поремећаје у функцији неуроендокриног система.

Главни задаци корекције исхране код псоријазе су:

  • нормализација метаболизма;
  • смањење броја и озбиљности егзацербација псоријазе;
  • смањење интензитета и учесталости кожних осипа;
  • нормализација метаболизам и функције дигестивног тракта;
  • стимулација имунитета.

Треба рећи да нема једне исхране за псоријазу. Препоручљиво је одабрати дијету појединачно у зависности од типа, стадијума и брзине прогресије болести, специфичности метаболизма, имунског статуса пацијента, присуства компликација псоријазееритродерма, полиартритис) и истовремене болести. Исхрана за псоријазо за жену се не разликује од мушкараца.

У бенигном току и одсуству изражених поремећаја из гастроинтестиналног тракта код пацијената са псоријазом ван периода погоршања, може се узети основа Дијета бр. 15. Препоручује се да се искључе из конзервираних производа, масно месо, слане грицкалице, зачини, кисели краставци, димљених производа, плочастих и пецива и обогатити исхрану са биљним намирницама богатим влакнима (купус, шаргарепа, репа, јабука, итд) погодују до закључка из тела токсина, побољшати покретљивост црева и спречити констипација, засићеност организма са микроелементима и витамини.

Важно је пратити строгу дијету. Требало би бити фракционих, малих порција. Приказује употребу различитих биљних уља која садрже полинезасићене масне киселине, алкалне минералне воде.

У акутној фази прогресије болести и оштрим прописани она препоручује исхрану, и ствара миран схцхазхение јетру и пробавне органе. За овој дијети физиолошки пун угљених хидрата и протеина, смањење садржаја масти на 70-75 г, ау диспептиц феномена - 50 г Садржај једноставних угљених хидрата (шећер, џем, мед) не сме прећи физиолошке норме.

Када постоје промене у зглобовима (повећање величине, нежност) и развој полиартритис, артроза терапијска исхрана се гради узимајући у обзир специфичност клиничке слике, стадијума болести, преваленције, функционалних промена у телу, као и терапије лијековима. Снижавање у исхрани угљених хидрата показује се до 200-250 г, углавном због једноставних угљених хидрата и ограничења протеина на 70-80 г.

Месо / рибље броколе су искључене, риба и месо се конзумирају искључиво у кувању, кувају храну без соли. Дијета је обогаћена витаминима укључивањем свјежег поврћа и воћа и њихових сокова, као и чорбице морске букве, шипка, планинског пепела. Потрошња течности се смањује на 1-1,2 л. Са лаганим протоком псориатични полиартритис обавезно је извршити дане истовара на основу сировог поврћа и воћа.

Са интензивном терапијом НВС, глукокортикоиди, салицилати захтева додатну корекцију исхране. Дијета укључује производе који садрже липотропне супстанце и висококвалитетне протеине - сиреве, месо, рибе, морске плодове, као и богате сокове витамина, бобице, поврће, воће.

Смањују количину угљених хидрата на рачун шећера, ограничити ватросталне животињске масти драстично смањују потрошњу соли и хране богате оксалне киселине - кланични (бубрези, јетра, језик, мозак, снажна месо и риба бротх, спици слани сир, јелли, сољена риба, шпинат, киселина, парадајз, чоколада, желатин, рабарбара, целера). У храни повећан садржај калијума богатих хране - шљиве, суве кајсије, грожђа, свежег воћа / поврћа.

Сорте

Постоји неколико врста ауторских дијетета, од којих су најпознатија дијета за псоријазу Пегано и Диет Огнева. Размотримо сваку од њих и направимо компаративну анализу.

Исхрана Д. Пегана

Веома је популаран. Према Пегану, псоријаза је манифестација покушаја пацијентовог тијела да се отараси различитих врста токсини. То је уређен универзални систем исхране и начина живота, који по мишљењу аутора дозвољава пацијенту да се рехабилитира и излечи од псоријазе. Дијета садржи пет фаза, од којих свака мења метаболичке процесе и уклања токсине и жлијезде из тела које доприносе развоју болести.

  • 1 фаза (2-4 дана) - чишћење организма помоћу, за 2-4 дана монофруктовои (Цитрус или јабуке) или воћа поврћа исхрани и унос течности на 2.5-3.0 л / дан. Током овог периода неопходно је извршити темељито чишћење црева (клистир, пријем Ентеросорбентс, Колонотерапија);
  • Фаза 2 - константна исхрана, која има за циљ уклањање неравнотеже реакција оксидације-редукције (ацид-басе баланце) у телу пацијента. Структура исхране је конструисана тако да је у његовом саставу 70-80% представљало удео производа за формирање алкалија, 20-30% - за удео производа за формирање киселине;
  • Фаза 3 - посебно физичко оптерећење са нагласком на кичму;
  • Фаза 4 - третмани за здравље и лепоту: сауна / сауна, лимфна дренажа, маске за негу и чишћење, хигијенске процедуре за чишћење коже;
  • Фаза 5 - елиминација психоемотионалног стреса и рестаурација емоционалне стабилности: психолошка обука, разне методе релаксације и медитације.

За практичну оријентацију, аутор је развио посебан дијететски сто за псоријазу, што омогућава пацијенту да утврди којој групи припадају ти или други производи.

Принципи исхране у псоријази, исхрани Пегана

Псоријаза се не односи на заразне болести.

Утиче на кожу услед утицаја различитих фактора и манифестује се специфичним плакама које се периодично појављују на различитим деловима тела. Тачни узроци псоријазе нису познати лекарима.

Према неким извештајима, патологија развија у контексту метаболичких поремећаја и нефункционалном гастроинтестиналном тракту. На пример, код псоријазе коже главе главе лекара успостави везу са неравнотежом стомачних болести и цревну флору, па дијете постаје фундаментална тачка за лечење пацијената.

Принципи исхране у псоријази

Упркос неким ограничењима, анти-псоријаза исхрана треба да буде пуна енергије, како у погледу квалитета и засићеним мастима и угљеним хидратима. То скин остао чист, пацијент треба да избегавају храну и пића, која се посматране након раста потрошње лезија.

Особа која пати од псоријазе не сме заборавити на способност одређених прехрамбених производа да изазове погоршање болести. Из тог разлога, дијета за псоријазо захтијева ограничење или потпуну искљученост таквих судова из исхране. Структура забрањене хране укључује:

  • зачини;
  • алкохол;
  • богате чорбе;
  • масне рибе и месо;
  • посуђе са печуркама;
  • зачињену и зачињену храну;
  • Нутс, семен и цитрус;
  • Димљени производи и производи третирани "течним димом".

Да би се идентификовао производ који изазива, пацијенту се препоручује да има дневник хране и забележи све промене везане за исхрану. Потенцијално опасна јела дерматолози нуде да пробају један по један уз обавезно праћење кожних реакција.

Минималним вредностима потребно је смањити дозу соли и слаткиша, било да се ради о колачима, слаткишима, воћним соковима. Умјесто природног шећера, препоручује се кориштење његових замјена. Умерена потрошња лаких угљених хидрата убрзава уклањање течности из ткива, смањује запаљење и стабилизује тежину.

Посебна пажња у третману псоријазе даје се пражњењу црева. Тешкоће с дефекацијом елиминишу влакнастим производима и посуђима која имају лаксативан ефекат. Прилагодити рад црева помажу биљне салате укусне биљним уљем.

Видео: исхрана и принципи исхране у псоријази.

Витаминизирана антипсориатска исхрана

Нежељени ефекти псоријазе укључују изобличење биљака хранљивих материја. С обзиром на ту чињеницу, исхрана за псоријазу или псоријазе развије снагу, тако да исхрана садржи максималну количину витамина и минерала. Организам може допунити корисним супстанцама захваљујући производима као што су:

Такође, храна треба да садржи антиоксидативне производе. Ослобађају слободне радикале који оштећују кожу, ојачавају васкуларне зидове и побољшавају састав везивног ткива. Природни антиоксиданси су плави патлиџан, боровнице и купине, бундеву, цвекла, грожђе, нектарине.

Да би одржали здраву кожу, важно је попунити тело витаминима групе Б - активним учесницима у ћелијским процесима. Ове супстанце су корисне за опоравак псоријазе нервног система. Пацијент постаје мирнији, свраб се смањује.

У одговору на исхрану који се посматрају код псоријазе, људи пишу да су у циљу добивања антиинфламаторног и анти-хистаминског ефекта ињектирали производе калцијума у ​​исхрану. Значајан део менија дати је сиру и ферментисаним млечним производима. Калцијум и витамин Д побољшавају структуру коже и помажу да се ослободи псоријазних плака.

Да се ​​боре против болести и побољшати укупну имунитет у менију треба да обухвати храну са цинком - пшеничне клице, тамно месо пилетина, хлеб са мекиње, грашак, жуманце, сочиво, остриге, дагње, шкампи.

Подела дневног обима хране за 5 до 6 пријема треба да се уради тако да је вечера најмања калорија. Делимична исхрана са светлосном вечером одржава ниво глукозе на нормалном нивоу и стабилизује ток метаболичких процеса.

Правила за храну за Пегано

Дијета Џон Пагано је, дизајниран да унапреди услове коже као што су псоријаза, заснива се на одржавању праву равнотежу киселине и базе у кожу. Амерички лекар увјерава пацијенте да се труде за алкалнију околину која помаже у спречавању напредовања текућег процеса и рецидива. Али овај приступ не утиче само на исхрану, већ и на начин живота уопште.

Суштина рекреативних активности, која нуди Пегано, састоји се од неколико фаза:

Метода Пегано је приказана у табели.

Али, вратимо се на дијети - код псоријазе Пагано је препоручује да чине мени, тако да се на храну киселине формирају чини 20 - 30% од свакодневној исхрани, и остао на 70 сцхелоцхеобразуиусцхих - 80%.

Карактеристике овакве исхране за псоријазу показују сто.

Група за формирање киселине је производи са повећаном количином шећера, масти и протеина. Неконтролисана потрошња и неуобичајена комбинација померају реакције у дермису на киселу страну и повећавају ризик од погоршања или рецидива псоријазе.

Група производа за формирање алкалних састојака састоји се од поклона природе. Али плодови и поврће болесни са псоријазом треба да једу према посебним правилима:

  • бундева, пасуља, рабарбара - ограничене количине;
  • јабуке, банане, диње - као независна храна;
  • плодови цитрусова и њихови сокови - одвојено од млечних и целих зрна;
  • парадајз, кромпир, јајна ћелија, паприка - захтевају потпуну елиминацију из исхране (мада неки дерматолози дозвољавају њихову потрошњу у малим количинама).

Ојачати алкалност може се додати у посуђе и пити лецитин. У чистој или минералној води се убризгава "Ессентуки" или "Борјоми" гликотимолин (5 капи супстанце по чаши воде).

Све информације о исхрани Пегана са псоријазом су табелиране, приближни мени за 7 дана.

Режим пијањења за псоријазо

Др. Пегано саветује да се бори против манифестација псоријазе повећаном количином воде. Без обзира на течност, особа треба да пије 6-8 чаша чисте воде дневно. Природна течност узима киселе метаболите преко урина, чисти тело и лечи све своје системе, утичући на кожни покривач.

Забрањено је пити кафу са псоријазом. Корисно пиће за пацијенте биће пиће из цикорија, камилице, сјемена напарених лубеница. Људи који не замишљају живот без кафе, за време одвајања треба да иду у пића без садржаја природног кофеина. Али боље је напустити мирисно пиће одмах и потпуно.

Строго придржавање правилима исхране подржава рад црева и олакшава пражњење. Воће и биљна влакна и биљна уља побољшавају заштиту јетре и побољшавају метаболизам липида.

Прекомерна потрошња течности у псоријази је неприхватљива. Запамтите да прекорачење обима чак и најомиљеније и безопасне хране ствара додатно оптерећење за органе за варење. Пажљива контрола производа и делимична храна су кључ за успешно отклањање псоријазе.

Видео: дијета за псоријазу од стране Пегана.

Дијета Пегасо са псоријазом: детаљан мени за седмицу

Псоријаза се односи на веома тешке аутоимуне болести хроничног тока. Болест је неизлечива, сваки пацијент који пати од патологије мора да се цијели живот бори против болести. Врло је важно, како током лечења, тако и током периода мирне болести, поштовати превентивна правила која имају за циљ спречавање компликација и смањење ризика од поновног појаве. У ту сврху се сваком пацијенту препоручује да се придржава правила здраве исхране и правог начина живота. Дијета за псоријазу Пегано помаже у враћању имунитета, очистити тијело, нормализирати процесе дигестиве и друге виталне тјелесне тјелесне функције.

Џон Пегано и његов став о здравом исхрани

Пегано је познати амерички лекар који је развио јединствену методу правилне исхране у псоријази за његов третман. Карактеризација исхране је постизање оптималних резултата без употребе лекова.

Др. Пегано је био прави познавалац природе и провео је пуно времена разговарајући са животињама. Његова омиљена забава била је излета у планине, путовања, као и брига за кућне љубимце.

Лекар је имао неколико виших едукација и посветио пуно времена лијечењу псоријазе. Веровао је да људско тело има невероватне способности за самоздрављење. Кључ успеха такве терапије је усаглашавање са три услова. Они укључују:

  1. Здрава јела.
  2. Позитиван морални став.
  3. Елиминисање тела од токсина и токсина.

Доктор је веровао да је унутрашња дисбаланса тела, присуство у њему великог броја токсина и жлијезда, што доводи до већине кожних обољења, укључујући и псоријазу. Чишћење усаглашавањем са правилима исхране доприноси успостављању свих унутрашњих процеса тела и отклањању болести.

Дијета за псоријазу др. Пегана данас је позната широм свијета и помаже многим пацијентима да успјешно савладају патологију у различитим степенима, а такођер значајно смањују ризик од компликација болести.

Значење исхране Џона Пегана

Доктор запажа важност сваког пацијента да минимизира посуђе у својој исхрани са високим садржајем калорија и засићује тело храном богатим корисним витаминима и минералима. Метода Пегано са псоријазом је да пажљиво посматра режим правилне исхране, искључивање штетних намирница, као и увођење хране корисних за људско здравље. Усклађивање са једноставним правилима помаже у кратком времену да обрише јетру, органе за варење, уклони токсине, побољша имунитет и свеукупно здравље пацијента.

Дијета за псоријазо од стране Пегана значи неколико фаза. Ово су периоди током којих пацијент мора извести одређене радње који осигуравају опоравак и спречавање рецидива. То су следеће фазе:

  1. Унутрашње чишћење тела. Фаза истовара. У овом тренутку, пацијенту се препоручује да се придржава исхране која укључује велики број јабука и цитруса, као и остало воће. Трајање овакве исхране треба да буде од три до пет дана.
  2. После овога постоји период превише задржавања правилне исхране и искључивања забрањене хране из исхране. Храна за псоријазу методом Пегано се састоји у одбацивању штетних јела описаних у посебном столу и употреби производа који имају позитиван ефекат на тело.
  3. Отклањање проблема са кичмом. Третман псоријазе од стране Пегана је такође у лечењу болести кичменог стуба. Према доктору, проблеми у овој области могу проузроковати псориатичне осипа. То се објашњава једним нервом и крвним судовима, што може довести до крварења циркулације крви и нормалног функционисања ћелија дермис.
  4. Завршна фаза је лечење и регенерација коже. Поред усаглашавања са правилима исхране у овој фази, можете користити такве процедуре као што су масажа, сауна, купка. Активности помажу у уклањању отрова и чишћење дермиса од штетних супстанци.

Основни принципи исхране

Исхрана Џона Пегана у псоријази је да се придржавају одређених правила која помажу у обнављању здравља и оптималним резултатима. Они укључују:

  • поштовање режима пијења. Особа треба да пије најмање 1,5-2 литара воде дневно;
  • у исхрани морају бити присутни свежи сокови од поврћа и воћа;
  • морате пити довољно биљних чајева и декора;
  • укључити у прехрамбене биљне уља. Маслина, сусам, сунцокретово уље ће помоћи у регулисању варења;
  • покушајте да не мешате цитрусе и млечне производе;
  • придржавати се одвојене хране. Не препоручује се мешање житарица, производа од брашна, плода на једној оброци;
  • обавезно једите храну која садржи довољно влакана;
  • одустати се масно, пржено, слано, сувише кисело и оштро;
  • потпуно елиминишу печење и слатко пециво.

Јело Пегано са псоријазом треба бити лагано и ниско-калорично. Да бисмо боље разумели принципе исхране, сазнајте који су производи дозвољени и који су стриктно забрањени у складу са принципима лечења америчког лекара.

Забрањени и овлашћени производи

Дијета за псоријазу од стране Пегано-а, табела производа под којом даје јасну идеју о својим принципима, ефикасна је метода за чишћење и јачање тела. Даље у чланку ћемо сазнати која посуђа коју лекар препоручује у свакодневној исхрани и коју савјетује да одбије.